はじめに：「やる気」だけでは勝てない時代
現代のビジネス環境は、変化が激しく、スピードが求められます。情報は毎秒のように更新され、競合他社はすぐ隣にいます。この中で成果を出す人の共通点は何でしょうか？
それは「行動力」です。
もちろん、やる気や熱意も大切ですが、それらは一過性のもの。やる気が出るのを待っている間に、チャンスは他の誰かに奪われてしまいます。
そこで注目したいのが、大平信孝さんの著書『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』です。本書では、「やる気」ではなく「仕組み」と「思考法」で行動を生み出す実践的なコツが紹介されています。
本記事では、この書籍のエッセンスをビジネスの視点から掘り下げ、すぐ行動できる人材がいかにしてビジネスの成果を引き寄せるかを解説していきます。
第1章：ビジネスパーソンにとっての「すぐやる力」とは？
成果を出す人の最大の違いは「行動速度」
同じスキル・同じ情報を持っていても、実際に成果を出せるかどうかは「すぐ動くか」「後回しにするか」で大きく変わります。先延ばしグセがあると、次のような負のスパイラルに陥ります。
- タスクが溜まる
- 焦る
- 優先順位がブレる
- クオリティが下がる
- 自信を失う
このループから抜け出すためには、「やる気」ではなく「仕組み」と「小さな行動」で突破口をつくる必要があります。
ビジネスでは「質」より「まず行動」が先
「もっと完璧に準備してから…」「もう少し時間があるときに…」と考える人は多いですが、ビジネスの世界では**“動いた人”が勝ちます**。
最初から完璧を目指すのではなく、「7割の完成度で試してみる」ことでPDCAが回り始め、結果的にクオリティも上がっていきます。
第2章：「やる気不要」で動けるビジネス習慣
コツ1：やる気は「あとから湧くもの」と知る
「やる気が出たらやる」ではなく、「やるからやる気が出る」という逆転の発想が重要です。脳科学的にも、行動すると脳内にドーパミンが分泌され、気分が乗ってきます。
まず手を動かす。その繰り返しが、動けるビジネスパーソンをつくります。
コツ2：1アクションだけでいいと自分に言い聞かせる
行動を妨げる最大の原因は「面倒くさい」という感情です。これを突破するには「最初の一歩のハードルを下げる」ことが有効です。
- 企画書を「全部書く」のではなく「タイトルだけ考える」
- クライアントに「全体説明する」のではなく「まず挨拶文を下書き」
この“1センチ行動”を日常化することで、自然とギアが入るようになります。
コツ3：場所・時間・行動をセットで決める
やるべきことを「いつ」「どこで」「何をするか」まで具体化することで、実行率は格段に上がります。
例えば、
- 明日9時から自宅のデスクで、営業提案資料の構成を30分だけ考える
- 今日の昼休みにカフェで、10分間だけアイデア出しをする
など、行動を“予約”する習慣を持ちましょう。
これは「if-thenプランニング」とも呼ばれ、ビジネス心理学でも効果が実証されています。
第3章：組織全体で“すぐやる文化”を育てるには？
1. 先延ばしが蔓延する職場はパフォーマンスが落ちる
チーム内に「また今度」「そのうち」が口癖の人が多いと、全体のスピードが落ち、競争力が低下します。特に、リーダーが動かないと、部下も「まぁいいか」となりがち。
まずは**「行動する姿勢」を見せるリーダーが必要**です。
2. フィードバックを「即レス」で返す文化
メールやチャットへの返信が遅れると、タスクも停滞します。「仕事が早い人＝返信が早い人」というのはよく知られた話です。
社内では「Slackは1時間以内、メールは1営業日以内」など、行動のリズムを明文化することで“すぐやる文化”が定着します。
第4章：ビジネスで役立つ“すぐやる人”になる実践ステップ
ステップ1：5分タスクリストを用意する
1つ5分でできるタスクをリスト化しておけば、スキマ時間にすぐ動けます。
- 「名刺を1枚整理する」
- 「1件メール返信する」
- 「Slackの未読を確認」
このように、「まとまった時間がないからできない」を防げます。
ステップ2：朝イチの行動で1日の流れを決める
著者は、1日の最初の15分で「重要だけど緊急ではないこと」に取り組むことを推奨しています。これにより「前倒しの習慣」が身につき、仕事全体が好循環に入ります。
ステップ3：自分のビジョンを毎日見える化する
「やる気」よりも「目的」が人を動かす——これは多くのビジネス書に共通する原則です。
理想のキャリア、チームの目標、会社のミッションなど、自分の仕事が“何に貢献しているのか”を毎朝確認するだけでも、行動力が変わってきます。
第5章：ビジネスにおける「すぐやる力」が生む3つの成果
1. タスク処理能力が圧倒的に上がる
「思いついたらすぐメモ」「メールは1分で返信」「ToDoは先送りしない」。これらを習慣化することで、頭のメモリが常にクリアになり、集中力も向上します。
2. 周囲からの信頼が増す
「行動が早い人＝信頼できる人」と見なされやすく、ビジネスのチャンスも自然と増えます。特に営業やマネジメントの現場では、「対応の速さ」がそのまま成果につながることも珍しくありません。
3. 自己肯定感とキャリア満足度が上がる
やるべきことを即行動に移せると、「自分はできる」という感覚が高まり、ストレスも軽減されます。これは中長期的に見ても、キャリアの安定と成長を支える大きな要因となります。
まとめ：今こそ、「やる気ではなく、行動の設計」を
『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』は、単なる自己啓発本ではなく、ビジネススキルの本質を突いた一冊です。
やる気を待つのではなく、「行動をデザインする」。
- 小さな一歩を決める
- 場所・時間・内容を明確にする
- ビジョンを言語化する
このような具体的な“仕組み”を取り入れた人だけが、ビジネスの変化の波に乗り続けられるのです。
今すぐ、あなたの「1センチ行動」から始めてみませんか？
📘 書籍情報
タイトル：やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
著者：大平 信孝
出版社：かんき出版
発売日：2021年10月21日
定価：1,540円（税込）
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